Elakkan Gula Jika Sayangkan Kaki..

Kalau makan terlebih gula nanti kena kencing manis... 

Hai, kabare? Sebenarnya entry kali ni aku nak cerita sikit pasal gula. Sejak akhir-akhir ni aku asyik pikir pasal gula je. Bukan sebab aku ada kencing manis ataupun punya niat hati nak jadi sugar daddy tapi sebab dok teringat dengan statement dalam surat khabar mengenai orang Malaysia yang suka makan gula.

Untuk entry kali ni, biar aku perkenalkan dengan korang siapakah diri gula yang sebenar dan kenapa beliau amat berbahaya kepada kesihatan kita.

Walaupun korang selalu makan gula tapi korang mesti tak tahu sangat gula tu apa, kan? Yang korang tahu gula tu cuma rasanya manis, betul tak? Okey, untuk pengetahuan korang, gula adalah sejenis bahan yang memberi rasa manis pada makanan. Ia wujud secara semulajadi dalam makanan atau bahan yang ditambah semasa penyediaan makanan dan minuman.

Gula yang paling biasa ialah gula pasir atau yang dihasilkan daripada pemprosesan tebu. Gula ini sering kali digunakan untuk memaniskan pelbagai minuman ringan seperti kordial, sirap, minuman bergas dan jus buah-buahan. Gula juga ditambah sebagai pemanis ke dalam biskut, jem, kek, coklat, aiskrim dan bijirin sarapan.

Justeru itu, pengambilan makanan atau minuman yang mengandungi gula tambahan secara berlebihan boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Untuk pengetahuan bagi yang tak tahu, gula ni ada 2 jenis. Yang pertama ialah gula semulajadi. Gula jenis semulajadi ni ada dalam makanan macam buah-buahan, sayur-sayuran berkanji dan susu. Yang keduanya pulak ialah gula tersembunyi. Maksud gula tersembunyi ni ialah gula yang ditambahkan pada makanan semasa pemprosesan dan penyediaan makanan contohnya dalam masakan, minuman, kuih-muih dan macam-macam lagi.

Seperti mana yang diketahui oleh orang-orang yang tahu, gula memberikan banyak kesan terhadap kesihatan kita. Ia meningkatkan risiko berlebihan berat badan dan obesiti seterusnya mendorong kepada masalah kesihatan seperti diebetes dan penyakit jantung.

Ia juga mengakibatkan kekurangan nutrien sebab orang yang mengambil makanan atau minuman yang berlebihan gula sering mengabaikan makanan berkhasiat lain dalam diet mereka.

Ada 7 langkah bijak bagi kita untuk mengurangkan pengambilan gula :

1) Banyakkan minum air kosong berbanding minuman manis contohnya air berkabonat, cendol pulut, teh tarik, sirap bandung dan kordial.

2) Hadkan penggunaan gula, susu pekat manis, susu isian pekat manis, krimer kepada 1 sudu teh sahaja untuk setiap cawan minuman.

3) Elakkan mengambil snek dan minuman yang bergula diantara hidangan utama dan sebelum waktu tidur.

4) Elak atau hadkan penggunaan gula dalam masakan. Sediakan kuih dan kek yang rendah kandungan gula.

5) Gantikan pencuci mulut seperti kuih, kek dan bubur dengan pilihan yang lebih sihat seperti buah-buahan.

6) Baca label dan elakkan produk makan dan minuman dimana gula tersenarai dibahagian awal senarai ramuan.

7) Pilih produk makanan dan minuman yang dilabel 'rendah gula' dan 'bebas gula'.

Apa yang aku bagitau kat korang ni aku rujuk dengan brochure yang aku ambik dari Klinik Kesihatan Cheras masa tengah tunggu wife aku buat medical checkup untuk posting dia sebagai cikgu. Jadi, sebagai ahli masyarakat yang belum ada kencing manis, aku menyarankan diri aku sendiri, family aku dan korang semua supaya sama-sama la kita elakkan daripada terus mengambil gula secara berlebihan kalau kita masih sayangkan kaki....!

Wanita Memang Pandai Memujuk!

Gajet yang tak berapa nak gajet!

Baru-baru ni aku terserempak dengan sorang kawan lama di stesen LRT. Dia pakai smart, gajet ada dua tiga jenis. Dia ada henfon canggih, tablet dan laptop (disandang dalam beg dibelakang). Rasanya, dia dah makin senang sekarang ni.

Mungkin trend orang zaman sekarang iaitu memiliki banyak gajet. Dalam ramai kawan-kawan, aku rasa aku la yang paling tak update dengan gajet-gajet ni semua. Dari mula kahwin sampai dah anak tiga, aku cuma ada NOKIA E5. Itu pun diorang kata apa yang aku ada tu gajet yang tak macam gajet. Ketinggalan zaman kata mereka!

"Sekarang ni zaman orang pakai gajet skrin sentuh, tekan-tekan butang ni dah tak main dah...!"

Sepanjang perjalanan didalam LRT, kami bercerita panjang. Mengenang zaman nakal dulu-dulu. Daripada cerita yang separuh serius sampailah kepada cerita merapu. Semua cerita tu terasa segar dalam ingatan. Tapi, dalam banyak-banyak cerita tu ada satu part yang aku ambik perhatian serius. Cerita dia mengenai hutang.

Dia kata baru-baru ni dia ke Agensi kaunseling dan Pengurusan Kreadit (AKPK) di Maju Junction, Kuala Lumpur. Mintak nasihat dan pertolongan macamana nak solve masalah hutang yang dia tengah hadapi sekarang ni. Dia kata lagi, dia berhutang kerana sayangkan isteri... Alahai, kesian kawan aku!

Kalau tidak ada wanita mungkin orang lelaki tak berhutang. Pujukan dan rayuan wanita mungkin menyebabkan lelaki sanggup berhutang. Demi wanita, lelaki sanggup melakukan apa saja. Orang selalu cakap, sekeras mana pun hati lelaki, ia akan menjadi lembut juga dengan pujukan seorang wanita.

Semasa bercinta, pujukan wanita selalunya tertumpu kepada perkara seperti nak beli baju baru , kasut berjenama luar negara, gajet terbaru, ataupun beg tangan atau jugak mungkin sehelai tudung bawal fesyen terbaru.

Kalau selalu sangat termakan pujuk, lama-lama mesti duit habis, jadi la pokai. Bila dah pokai, cara paling mudah dan berkesan untuk memenuhi permintaan insan yang tersayang ialah dengan berhutang, membuat pinjaman peribadi! Cerita berhutang ni tak habis setakat bercinta saja, bila dah kahwin pujukan si isteri menjadi lebih menusuk, lebih hebat. Kalau pujukan atau rayuan tak dilayan, dia boleh merajuk sampai berminggu-minggu. Silap haribulan tiada lagi istilah 'malam jumaat' sepanjang dia merajuk! Mula-mula mintak tukar tv LCD besar, kemudian minta tukar sofa baru, hujung bulan nanti dia mintak tukar kereta baru. Kalau setiap bulan mintak itu mintak ini mana boleh tahan. Last-last, suami terpaksa berhutang.

Jadi, atas sebab itu adalah tidak menghairankan dalam perangkaan AKPK disebut orang lelaki paling ramai berhutang. Rasanya, jumlah lelaki yang berhutang ni mungkin boleh diturunkan kiranya para isteri tidak memujuk suami untuk membeli itu, membeli ini. Namun, wanita tidak akan berhenti memujuk dan seperti biasa lelaki pasti akan kalah dengan pujuk rayu wanita.

Dalam hal berhutang, kita kena akui bahawa lelaki memang lebih berani berbanding wanita. mana taknya, kalau tak dapat pinjam duit dari bank, orang lelaki akan pergi pulak cari ceti haram atau nama lunaknya Ah Long. Pinjaman ini tiada cagaran dan tiada penjamin. Apa yang menjadi cagaran bila berurusan dengan ah long ni ialah nyawa. Hanya lelaki yang berani mencagarkan nyawa untuk meminjam duit ah long.

Suka aku ingat para isteri supaya jangan mintak itu, mintak ini atau apa saja permintaan yang di luar kemampuan suami. Janganlah sesekali pun membenarkan suami meminjam duit daripada ah long. Biarlah rumah tak bersofa, tv kecik, kereta buruk, makan atas lantai. Itu lebih baik daripada pinjam duit ceti haram. Tak guna dapat berbelanja mewah hasil loan daripada ah long, sebab kiranya pinjaman tersebut tidak dapat dijelaskan pada masa yang ditetapkan, buruk akibatnya.

Selalu kita dengar cerita pasal samseng menunggu di luar pagar rumah kita, mengugut isteri dan anak-anak kita ataupun ada yang menyimbah cat merah ke rumah. Sebab berhutang dengan ah long ada jugak suami yang kena bunuh gara-gara tidak dapat melangsaikan hutang dengan ceti haram ini. Janganlah puan-puan menjadi janda gara-gara sebab suami mati berhutang.

Kalau sayangkan suami, sayangkan keluarga, sayangkan diri-sendiri, para isteri patut mengelakkan suami dari dibebani hutang. Isteri mahupun kekasih, jangan asyik meminta daripada suami atau secara amnya lelaki. Belanjalah mengikut kemampuan. Jangan boros dan jangan biarkan suami terus berhutang hingga termimpikan ah long mengejar sambil menghunus senapang gajah seperti dalam filem ali baba bujang lapok. Jadilah isteri yang solehah dengan menerima apa saja pemberian suami dan bersikap tidak meminta-minta!

Lelaki kita ketagih gula..

Walaupun kerajaan bertindak menaikkan harga gula, tapi rakyat Malaysia tetap 'suka' gula. Bukannya kita tak tahu, gula yang menjadi penyebab ataupun 'peledak' sakit kencing manis jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan!

Bila bercerita pasal gula ni, seluruh rakyat Malaysia rasa terkesan dengan kenaikan harga gula. Bagi kaki lepak kedai mamak pulak mesti mereka rasa kesal dengan harga teh tarik yang makin menjadi-jadi berikutan kenaikan harga gula.

Ramai kawan-kawan sepejabat mengeluh dengan kenaikan harga teh tarik sejak naiknya harga gula. Bukan hanya teh tarik, harga kuih-muih, nasi lemak, roti jala, murtabak ayam, kuih tat, cendol pulut semuanya pun naik harga.

Kuih tradisional melayu macam tepung pelita, kuih bingka, akok, pengat, cekodok pisang dan sebagainya semua menggunakan gula sebagai bahan penting. Kuih-muih moden contohnya kek pisang, biskut, kuih tat, Elmond London dan sebagainya juga menggunakan gula sebagai ramuan utama. Masakan kita termasuk nasi gulai kawah, masak lemak cili padi, kari, kurma, sambal tumis, ayam amsak kicap, soto dan lain-lain juga turut mengandungi gula. Ada orang kata disebabkan orang-orang pantai timur suka mengambil banyak gula sebab itu wanita dan gadis-gadis mereka semua manis-manis belaka. Mungkin atas sebab kepercayaan ini ramai kawan-kawan aku berkahwin dengan gadis pantai timur....

Tapi, apa yang orang cakap tu sebenarnya terbukti hanya mitos. Gadis dan wanita dari negeri-negeri lain pun ada yang manis bukan main. Kalau tak, mana mungkin aku boleh terpikat dengan senyuman manis gadis Rembau yang kini menjadi partner aku seumur hidup.. Kalau masih tak percaya, korang boleh menjelajah ke serata negara dan pasti korang akan menemui ramai wanita atau gadis dengan senyuman manis terukir dibibir. Tak payah pergi jauh, di kompleks pentadbiran kerajaan Putrajaya ada ramai wanita dan gadis manis 'berkumpul' disana dari serata pelusuk negeri!

Ahli-ahli perubatan menyarankan setiap orang mengambil 5 ke 7 sudu gula sahaja setiap hari, orang kita pulak belasah lebih 20 sudu. Kesannya, kita menjadi negara paling tinggi penghidap kencing manis di asia. Kadar penghidap kencing manis dinegara kita kini berada di tahap membimbangkan. Kerajaan membelanjakan beratus juta ringgit setiap tahun untuk rawatan dan perubatan penyakit ini.

Kalau korang baca surat khabar KOSMO edisi jumaat (17 Januari 2014) dan akhbar sama edisi hari Sabtu (18 Januari 2014) kedua-duanya melaporkan pasal cerita sakit diebetes pada muka hadapan akhbar. Cerita pasal ledakan penyakit kencing manis yang melanda masyarakat Malaysia sekarang ni mengakibatkan hampir-hampir 46,000 orang penghidap penyakit ini terpaksa menerima hakikat bahagian kaki atau tangan mereka terpaksa dipotong.

Pemotongan anggota tubuh yang rosak tu terpaksa dibuat untuk mencegah penyakit kencing manis daripada merebak seterusnya bagi menyelamatkan nyawa.

Cara yang terbaik untuk mengelakkan penularan penyakit kencing manis ini, kita semua kena ubah tabiat pemakanan kita. Kalau sebelum ni tujuh gelas teh O ais setiap hari, kurangkan hanya kepada dua gelas. Kalau suka sangat makan pengat, kuih lopes dan kuih bingka, tukar selera manis itu kepada tose, karipap, popia basah atau apa-apa saja kuih tanpa gula.

Dah banyak iklan kesedaran mengenai bahaya kencing manis ni dihebahkan dalam media massa untuk menyedarkan dan menakutkan orang ramai. Tapi, tidak ada yang takut. Kempen tersebut langsung tidak memberi kesan. Orang kita masih terus mengambil yang manis-manis. Sama jugak kempen anti tembakau yang gagal mencegah orang merokok, kempen anti gula juga tidak ada kesan dalam mengurangkan tabiat pengambilan gula.

Biarpun kempen dan amaran kerajaan tidak berjaya menerusi kempen-kempen yang dilancarkan dalam media massa tapi pada pandangan aku orang yang boleh memujuk supaya gula dapat dikurangkan ialah wanita, khasnya para isteri. aku yakin pujukan wanita adalah lebih berkesan. Wanita telah menunjukkan teladan yang baik dalam penggunaan gula. Sejak dulu lagi wanita kita tidak berapa suka gula dan sentiasa mengelakkan makanan serta minuman manis dan berlemak. Mereka mengamalkan diet untuk  mengekalkan bentuk tubuh yang cantik.

Apa kata sekarang kaum wanita memainkan peranan bagi menjayakan kempan kurangkan gula dikalangan anggota keluarga mereka, terutamanya suami dan anak-anak mereka. Pujuk suami supaya kurangkan gula dengan minum air panas mati, makan biskut kering.. Itu contoh, jangan le bagi suami makan biskut kering dan minum air panas mati setiap hari. Maksud aku, gunakanlah kelebihan korang sebagai isteri masak dengan mengurangkan gula dalam setiap menu hidangan.

Andainya suami korang komplen kurang manis, tawar dan sebagainya, beritahu dengan suami.....

"I sayang kat you, I tak nak you kena kencing manis... Sebab tu I kurangkan gula dalam air ni..."

Walau macamanapun, para isteri mempunyai banyak kaedah untuk menyekat suami daripada terus dibelenggu masalah ketagihan gula. Gunakanlah apa saja kemahiran yang dipelajari semasa di sekolah dan universiti untuk mengurangkan pengambilan gula dalam keluarga.

TAK UCAP, BUKAN TAK ROMANTIK..

Saat-saat paling romantik pada masa itu......

Ingat lagi tak bila kali terakhir anda menyatakan i love you kepada pasangan anda? Maksud pasangan kat sini ialah pasangan yang dah sah menjadi suami isteri. Ada orang kata, makin lanjut usia perkahwinan makin jarang kedengaran ayat keramat tu.

Menerusi berbagai episod cinta daripada kawan-kawan dan juga berdasarkan pengalaman sendiri, aku suka katakan beberapa perkara mengenai cinta. Ini cuma pendapat peribadi, kalau tak setuju pun takpe. Anggaplah ini sebagai bicara untuk minda bersantai. Setuju tak kalau aku kata cinta orang lelaki lebih murah berbanding cinta orang perempuan? Tak kira kat kampung, kat tengah bandar besar, dalam tren LRT atau di menara gading, orang lelaki lebih mudah meluahkan kata-kata cinta. Pantang jumpa yang berkenan dihati, terus nak luahkan rasa cinta. Baru jumpa tiga pat kali, tengok wayang, minum kopi kat Starbuck tiba-tiba perasaan dah membuak-buak jadi mabuk kepayang. Rasa tak sabar-sabar nak meluahkan isi hati cinta.

Kedua, orang perempuan sukar untuk melafazkan cinta. Mungkin sebab sifat malunya menghalang bibir berkata walaupun didalam hati dia menjeritkan kalimah itu. Buat orang perempuan, kekalkan sifat malu itu. Itu yang membuatkan cinta anda 'mahal'. Oleh kerana cinta itu mahal bagi orang perempuan, sekali dia mengucapkan kalimah keramat itu, dia akan mengekalkannya sampai bila-bila. Sekali dia membisikkan 'aku cinta padamu' kata-kata itu akan tersemat dalam hati sehingga ke mati.

Dengan cinta juga boleh membuatkan mereka yang bercinta dalam zaman universiti dapat berjaya memperolehi ijazah cemerlang. Mana taknya, masa tu la si couple universiti nak menunjukkan kehebatan iQ masing-masing. Bersaing dalam pelajaran, malu la kalau salah sorang terkandas dalam pelajaran dan CGPA tak sebagus pasangan. Walau apa pun kata orang tentang cinta, usah biarkan cinta mengaburi hati dan perasaan lalu membelakangkan orang tua.

Orang kata, zaman bercinta lain bila dah kahwin lain. Betapa hebat pun kalimah cinta disemburkan setiap hari pada zaman bercouple. Bila dah jadi suami isteri ungkapan cinta semakin jarang kedengaran. Waktu belum berkahwin dulu, pantang berjumpa mesti kata ' i love you'. Bila berbalas sms ayat akhir penutup perbualan mesti diakhiri dengan ungkapan 'i miss you'.

Tapi bila lepas malam pengantin, hari demi hari suami makin kurang menyatakan ungkapan yang sweet tu. Ungkapan itu cuma akan kedengaran  semula ketika hendak berbaik selepas bertengkar atau 'perang dingin'.

Awal tahun 2014 merupakan hari anniversary perkahwinan aku dengan partner hidup aku. Malam tu sebelum tidur, partner aku cakap..

"Tak sangkakan dah dekat 4 tahun kita kawen? Tapi, takde pun buat sambut anniversary ke makan kek ke? Ayat manis i love you pun dah tak dengar dari abi..."

Aku diamkan aje buat-buat tidur dengan dengkur pelbagai bunyi. Esoknya bila bangun pagi, wife aku buat muka muncung macam ikan todak, telinga dia buat jadi pekak badak. Ditegur dia tak jawab, kita tanya dia pandang ke dinding. Kalau macam tu, tahu la aku yang wife aku tengah merajuk sebab malam tadi dia bercakap pasal anniversary tapi aku buat tak tahu je.

Aku pun buat dek je hinggalah pada hari anniversary. Sengaja aku ambik cuti hari bekerja hari tu. Aku terus ke kedai kek di Bandar Baru Bangi. Belikan kek yang paling sedap untuk anniversary tahun ni. Bila sampai di rumah, wife aku nampak aku bawak kek dan muka dia berseri dengan senyuman. Anakanda harith dah melompat-lompat bila dia tahu abah dia bawak balik kek sedap.

Dengan perlahan, aku genggam tangan wife aku dan aku melafazkan kalimah keramat tu,

"Sayg, i love you.. Happy anniversary...."

Tapi, aku percaya.. tanpa kata-kata itu pun aku yakin wife aku memahami yang aku amat mencintai dan menyayangi dia. Bagi aku, kata-kata manis tu tak perlu diucapkan secara kerap. Kita dah berkongsi katil, tilam, bantal, cawan selama beberapa tahun, masih perlukah kalimah itu? Bagi aku, ia tak perlu diucapkan tapi ia perlu kekal di dalam hati.

Cuma satu je pesan aku... Bila tak diucap, itu bukan bermakna suami anda tidak romantik wahai orang perempuan....

Teman Pengganti

Ketawa bersama

Menangis bersama

Ku bersumpah harap kita

Mati pun bersama

Sejak dua menjak ini
Makin kerap ku diganggu visi
Bila celik, juga bila mimpi
Aku nampak kau, tapi bukan aku yang disisi
Dia membelaimu dengan izin dan permisi
Sentuhan jari kau diamkan dan biarkan
Aku redha walau tidak ku damba
Walau hampa semuanya dah ku jangka

Beberapa purnama dulu cinta bertakhta
Kenangan dibina kita indah belaka
Ketawa bersama, menangis bersama
Ku bersumpah harap kita mati pun bersama
Namun hakikatnya, bukan mudah
Aku sembunyikan gulana-gundah
Segalanya kan berubah
Dengarkan apa yang mahu ku luah

Rahsia ini Telah lama ku pendamkan
Tiba masanya
Segala-galanya
Ku ceritakan
Aku kan pergi
Pergi ku tak akan kembali
Tiba masanya
Kau cari teman pengganti

Dalam dunia yang maya, prejudis dan bias
Kita tak terlepas dari terkena tempias
Rimas, ditindas, sembunyi dalam puisi dan kias
Tidak kau bidas, tak berpaling walau sekilas
Hanya kau yang tahu kodeksku yang kompleks
Dalam dunia disleksia cuba kekal dalam konteks
Bila dunia seolah memahami
kau sudi selami, dalami dan mengalami

Sentiasa mendengar, sentiasa hadir
Ingat setiap ulangtahun, setiap hari lahir
Tiba pagi syawal, kaulah yang terawal
Syawal yang terakhir ini pasti rasa janggal
70 000 hijab harus ku singkap
ku sorok kitab balik tingkap penjara hinggap
Dalam diam ada, seorang yang ku puja
Kau yang teristimewa tapi Dia yang sempurna

Rahsia ini telah lama ku pendamkan
Tiba masanya
Segala-galanya
Ku ceritakan
Aku kan pergi
Pergi ku tak akan kembali
Tiba masanya
Kau cari teman pengganti

Sejak dua menjak ini, ku mencari fungsi kewujudan
Dalam persekitaran yang penuh kejumudan
Terperangkap dalam jasad ku keliru
Mujur ada kau si peneutralisasi pilu
Namun ku tetap murung, terkurung
Tubuh makin susut menunggu tarikh luput
Komplikasi dihalaman rusuk kiri
Makin sukar nak bernafas, nak bergerak, nak berdiri

Lagu ini yang terakhir aku sajikan
Kalau rindu nantibolehlah kau nyanyikan
Jaga diri, jangan makan hati
Yang patah kan tumbuh, yang hilang kan berganti
Bilik dah ku kemas, katil dah ku rapi
Cincin, kunci, dompet dalam laci
Ada sikit wang, itu saja baki
Moga-moga cukup untuk majlis itu nanti

Aku kan pergi
Bertemu kekasih abadi
Tiba masanya
Kau cari teman pengganti

~Malique feat. Black~

Janggut itu bukan didagu ku...

Minggu lepas aku pergi solat zohor kat Masjid Petaling. Ramai betul orang kat masjid tu. Geng-geng tabligh yang paling ramai. Diorang datang dari pelbagai negara dan berkumpul kat situ. Aku sempat sembang dengan sorang ahli tabligh daripada Afrika Selatan. Agak peramah jugak orangnya, senyuman tak lekang dari bibir. Dia ajak aku join tabligh, aku senyum je.. angguk pun tidak, geleng pun tidak, senyum je.....

Kemudian, dia tanya kenapa tak simpan janggut? Aku kata simpan janggut ni rimas. Maleh nak trim segala bagai. Simpan janggut ni sunnah kata beliau. Janggut selalunya tumbuh dibahagian dagu dan pipi. Kata brader tabligh dari Afrika Selatan tu, Rasululullah menggalakkan muslimin sekalian menyimpan janggut dengan ukuran lebih kurang segenggam.

"Like this..!", Kata brader tabligh dari Afrika Selatan tu sambil menggengam dan mengurut-urut janggut dia ke bawah.

Brader tabligh sambung lagi,

"Rasulullah bersabda, Hendaklah kamu membezakan diri daripada kaum musyrik, pendekkan misai yang melitupi bibir dan simpanlah janggut sampai lebat." ~ Riwayat Muslim ~

Brader tabligh bagitau lagi bahawa mencukur janggut mengikut mazhab Syafi'e adalah makruh. Walau bagaimanapun kita boleh menipiskan janggut supaya ia berada dalam keadaan yang terurus dan kemas.
Aku cuma mengangguk je la, senyum je sambil pegang-pegang dagu yang takde janggut!

Untuk makluman tuan-tuan, masa sembang tu ada dia bagitau pasal kelebihan berjanggut ni. Atas apa yang aku ingat cuma beberapa perkara je. Beberapa perkara tu la yang aku share kan kat sini buat perkongsian ilmu bersama..

Antara kelebihan menyimpan janggut ni ialah :

1) Janggut lelaki mengandungi hormon testerone yang amat diperlukan untuk kesuburan wanita.

2) Janggut menghangatkan kawasan muka dan melindungi dagu daripada bahaya.

3) Lebih panjang dan tebal janggut seseorang itu, sepatutnya dia akan menjadi seorang yang lebih bijak.

4) Mengelak daripada mendapat penyakit berkaitan dengan sistem pernafasan seperti asma dan penyakit tekak.

5) Janggut boleh melindungi kalenjar sebum di bahagian muka daripada terkena acne vulgaris bacteria. Oleh sebab itu ia dapat melindungi muka daripda jerawat.

Ada banyak lagi yang dia cakap, tapi aku tak ingat. Then, dia bagitau mencukur janggut boleh sebabkan sel-sel semulajadi pada bahagian muka terhakis. Perbuatan ini boleh menyebabkan seseorang berisiko tinggi untuk mendapat kanser pada muka.

Jampi Seorang Mat Student

Suatu masa dulu aku pernah bergelar budak hostel...

Sekarang ni kawan-kawan aku tengah bertungkus-lumus pulun study untuk final paper. Ada yang study full time, ada jugak yang study part time pada hari minggu sabtu ahad. Bagus la korang semua sambung study, lepas ni kalau ada jawatan kosong gred yang tertinggi boleh la apply. Aku? Kenapa tak sambung study? Bukan tak mau, tapi belum sampai masa lagi kot. Tengok le hujung tahun ni  ke, aku try apply sambung study balik. Wife aku pun dah bising asik tanya je bila nak sambung study...

Cakap pasal final exam ni, aku teringat zaman study kat asrama dulu iaitu time seminggu lagi peperiksaan terbesar dalam hidup sebagai seorang mat student sekolah menengah. Ya, peperiksaan yang bakal menghantui hidup samaada akan terkandas tak dapat masuk universiti ataupun berjaya mengharungi cabaran dengan menuju ke destinasi pasti. Exam itu ialah Sijil Pelajaran Malaysia atau nama glamournya SPM!

Seminggu sebelum nak SPM, warden panggil semua pelajar asrama buat solat jemaah macam biasa. Budak ASPURA dengan ASPURI semua bersolat kat surau yang baru siap terletak bersebelahan dengan dewan makan. Selesai solat jemaah fardhu Maghrib, Ustaz 'Kalut' merangkap warden asrama memberikan kata-kata perangsang kepada kami budak-budak asrama. Lepas tu, kami semua membaca surah Yaasin dan melakukan solat hajat agar dipermudahkan segala urusan peperiksaan.

Suatu malam di bilik prep! ~ Budak hostel SMTT ~

Malam tu, aku tak boleh tidur. Kawan-kawan satu dorm semua sibuk usung buku add math, ada yang usung buku teori elektrik, yang pulun subjek kimia.. Dalam dorm tu tinggal aku sorang je yang tak study, sebelah bangunan asrama aku dah la gelanggang bola tampar yang diorang dok heboh-hebohkan suatu masa dulu pernah nampak hantu jepun berkawad! Ini tak boleh jadi!! Dengan pantas aku ambik beg dengan surah Yaasin yang ada bawah bantal pegi bilik prep.

Malam tu, aku pun pulun study macam diorang...

Bila ada lagi dua hari lagi untuk exam SPM, perasaan cuak nak menghadapi peperiksaan kian terasa. Makin difikirkan makin bergelojak pulak andrenalin dalam badan ni. Jadi, malam tu lepas solat fardhu Isyak aku duduk kat dalam surau dengan membawa kotak pensel dan segayung air.

Aku dah nekad, malam tu aku bacakan surah Yaasin pada semua pensel, pen hitam, pemadam, pembaris, T-square dan semua alat-alat geometri untuk subjek lukisan kejuruteraan. Lepas habis baca Yaasin pada alat-alat tulis tu semua, kemudian aku rendam semua peralatan tu dalam air yang aku isi dalam gayung mandi. Lepas tu, aku baca sekali lagi surah Yaasin sampai habis. Kemudian, air yang dalam bekas gayung tu aku minum sampai perut naik kembung! Semuanya dengan harapan masa exam SPM nanti konfem aku boleh jawab dengan cemerlang...

Bila tiba hari peperiksaan yang dinanti, subjek pertama peperiksaan ialah Bahasa Melayu ~ Penulisan. Segak aku pagi tu dengan baju diseterika kemas, tali leher diikat rapi. Aku orang yang paling bersemangat melangkah masuk ke dewan peperiksaan. Slip exam, IC semua lengkap dalam poket. Pen yang aku rendam dalam air dan bacakan surah Yaasin tu ada aku bawak sama.

Selepas pengawas peperiksaan kata,

"Baiklah awak semua boleh mula menjawab, sekarang!"

Dengan pantas aku baca soalan kemudian pilih yang mana satu nak dijawab. Dengan bangganya aku bukak tudung pen, untuk aku buat rangka karangan atas kertas. Tapi, ada satu keajaiban yang tak best berlaku masa tu. Pen yang aku rendam dan bacakan Yaasin malam kelmarin sebenarnya takde dakwat! Ahh, sudah.... Mampos aku!

Terpaksa aku angkat tangan, panggil pengawas peperiksaan mintak kat dia nak pinjam pen sebab dakwat pen takde. Pen spare pulak tak bawak sebab konfiden dengan pen yang satu tu! Malu toksah cakap la, kena perli segala bagai. Start hari tu, aku check balik semua alatulis yang aku rendam sambil baca Yaasin tu,  pastikan semuanya berdakwat dan boleh 'bekerja' dengan lancar semasa aku dalam dewan peperiksaan. Aku tak mau lagi pisang berbuah dua kali......

Moral : Jangan buat bukan-bukan!

Amazing Work : Paper Cutting

A superb paper cutting art by artist-illustrator from PAris. A selection of her best and most amazing artwork consisting of the various sculptures made of toilet paper rolls. Get the sense of her work and great talent through this gallery of images. Check out the details and precision of her works featuring scenes from life and sports like boxing and soccer.

Shadow Art

Jumpa gambar-gambar ni dalam google masa tengah cari info terbaru pasal filem Street Fighter. Memang kreatif gila sape yang buat ni. Cekidauts...!! 

"Bang, saya nak kutip derma..."

Mengisi minyak kereta memang menjadi rutin buat pemandu yang takde driver macam aku. Kalau ada driver , mesti sekarang ni aku tengah sedap-sedap duduk dalam kereta sambil baca surat khabar. Hakikatnya, aku takde driver jadi tak payah le berangan sampai macam tu punya tinggi Encik Nanan ooi!

Tengah syok-syok isi minyak. Datang sorang brader pakai baju batik jawa, berselipar jepun dan kopiah putih menghampiri.

"Aasalamualaikum, bang... Saya ni datang dari jauh untuk kutip derma buat masjid kat tempat saya."

Aku pandang brader tu atas bawah. Derma? Kenapa tak mintak dengan Majlis Agama Islam? Kenapa mesti kena mintak derma kat stesen minyak sambil jual kismis? Tiba-tiba aku teringat dengan berita akhbar yang kata ada sindiket memanipulasikan masjid bagi mengutip derma untuk meraih keuntungan.

"Masjid mana ni, bro? Apa nombor siri surat dari jabatan agama islam tu? Bagi saya semak dulu kejap, boleh?", Aku mula bercakap macam konon-konon aku ni terer.

"Nombor siri jabatan agama islam? Err.. Bang, saya mintak derma ikhlas je...", Brader tu mula menggelabah sebab dia tahu dia salah orang nak klepet.

"Macam ni la, bang.. Sebenarnya saya ni tak berapa ikhlas nak bagi ni. Daripada saya bagi tak ikhlas, lebih baik saya tak yah bagi, kan? Lagipun saya tengok abang ni macam tipu je mintak derma?", brader tu makin tak keruan.

Kemudian aku kata lagi,

"Saya rasa lebih baik saya derma kat masjid la, bang.. Derma kat masjid saya tau jugak kemana hala duit derma yang saya bagi tu. Moga-moga kalau derma kat masjid tu dapat membawa saya ke syurga..."

Brader tu diam kemudian dia senyum. Lepas tu dia cakap,

"Walaupun tuan tak menyumbang, saya tetap mendoakan tuan masuk ke dalam syurga......"

Dia masih tersenyum kemudian berkata lagi...

"Tapi, lambat la sikit......."

Brader tu terus berlalu dengan senyuman terukir dibibir, meninggalkan aku dalam keadaan terus berfikir. Dia kata dia doakan aku masuk syurga tapi lambat sikit. Aiii, dia ni macam doakan aku masuk neraka je?

Jadi, pengajarannya kat sini.. kalau ada orang mintak derma rumah anak yatim, nak bina masjid atau apa-apa saja dan korang tak konfiden dengan tabung derma tu, sila jangan maki, jangan mencarut, jangan kutuk, jangan cakap ikut sedap mulut dan jangan bertindak melulu.

Kalau si pengutip derma beria meminta tapi korang pulak taknak bagi, korang senyum je la kat dia sambil lambai-lambaikan tangan lima jari. Senyum tu pun sedekah jugak.

Walau apa pun, ingatlah tangan yang memberi lebih baik dari yang menerima. Moga kita semua dapat cepat-cepat masuk syurga..

Rahsia kosmetik : Untuk orang perempuan sahaja!

Mungkinkah selepas ini ada produk anti-penuaan yang menggunakan petai..?

Kalau coklat yang baik adalah yang cair di mulut tapi bukan ditangan. Namun memilih lipstik yang baik adalah yang melekat dibibir bukan yang cair di mulut. Lagi tahan lama di bibir itulah yang baik. Tapi sebaik mana pun lipstik itu untuk mengekalkan warnanya mesti ada campuran gelatin dan bahan kimia.

Setiap wanita dianggarkan makan beberapa tan lipstik sepanjang hidupnya. Lebih daripada dua kilogram bahan kimia akan meresap masuk ke dalam badan setiap tahun menerusi penggunaan kosmetik. Ini semua berlaku kerana 60% dari apa saja bahan yang disapukan pada kulit akan diresap oleh badan.

Sebab itulah banyak bahan kimia yang digunakan untuk mencerahkan kulit seperti Hyroquinone atau asid kojic diharamkan penggunaannya di Eropah. bahan kimia ini telah dikenal pasti boleh menyebabkan kanser. Begitu juga produk penjagaan badan seperti deodoran dan pewangi yang mengandungi phthalates turut dilarang. Kajian menunjukkan bahawa bahan kimia itu boleh menyebabkan gangguan sistem organ pembiakan.

Garis panduan untuk menentukan kosmetik halal bukan sekadar mengikut garis panduan makanan halal iaitu penyembelihan yang betul dan haiwan yang dihalalkan syarak. Ia kena lebih jauh dari itu dan lebih mendalam. Kosmetik halal itu mestilah bersih, suci, bermutu dan selamat.

Sebenarnya aku nak tulis pasal bahaya bahan kimia dalam alat kosmetik. Saja je sebab sekarang ni berlambak sangat losyen-losyen pencerah segala bagai. Ada pulak diantara kita yang main taram je beli tanpa check dulu bahan apa yang digunakan dalam penyediaan kosmetik tersebut.

Aku diberitahu pada suatu hari oleh perempuan yang aku tak kenal semasa dalam LRT pasal penggunaan gelatin babi dalam pembuatan makanan dan kosmetik. Aku ternganga dengan kepala mengangguk. Layan aje la perempuan peramah tu bercerita tentang produk halal haram kosmetik yang banyak dipasaran. Perempuan tu cerita, dalam pembuatan alat kosmetik macam lipstik tu ada sesetengah produk guna gelatin babi, tapi dia tak bagitau aku plak keluaran produk jenama apa. Dia cuma kata,

"Kalau wife you beli lipstik suruh dia check betul-betul.. Jangan main tonyoh beli je.... Mencari yang halal itu wajib bagi kita...."

Aku mengangguk lagi. Patut le muka dia pucat je sebab dia tak mengenakan langsung alat solek pada wajah. Aku diberitahu lagi banyak produk kosmetik kecantikan terutamanya untuk menegangkan, krim anti-penuaan dan memutihkan kulit ada dicampurkan dengan plasenta atau uri. Tak kiralah uri manusia, babi atau haiwan yang lain, semuanya mempunyai kelebihan untuk melambatkan proses penuaan. Geli-geleman pulak aku bila terbayang campuran uri ditonyoh kat muka!

Oleh yang demikian, buat cik-cik dan puan-puan sekalian... Lakukanlah yang terbaik untuk kewangan dan kesihatan anda dalam pemilihan barang-barang kosmetik.

Azam tahun baru dan 2014

Fireworks!!

Aku mulakan kalam entry kali ni dengan salam tahun baru 2014. Ya, kita dah masuk tahun baru sekali lagi. Umur pun bertambah setakuk lagi, tapi jangka hidup makin berkurang.

Sempena tahun baru ni, aku tak mau cakap pasal azam. Lagipun itu isu lapuk. Dah klise sangat. Yang berazam-azam ni selalunya orang yang jahat-jahat je. Yang suka buat benda-benda tak senonoh. Tiap-tiap kali tahun baru, diorang pakat nak berazam nak ubah sikap segala bagai. Nak buat itu, nak buat ini. Termasuklah bab azam nak berhenti merokok. Tapi semuanya setakat suam-suam kuku.

Terus-terang, aku tak rasa apa pun dengan kedatangan tahun baru. Tahun baru dah takde signifikan dengan diri aku lagi. Mungkin sebab setiap tahun pun aku asik tengok bunga api yang sama je kot? Ataupun mungkin aku makin tua untuk terus menyambut festival tahun baru macam masa dulu-dulu?

Orang selalu bercerita pasal apa azam baru? Apa yang nak diubah dalam tahun baru yang mendatang ni? Aku geleng kepala lalu terfikir... kenapa bila sampai tahun baru, baru nak beria-ria berubah menanam azam?

Bagi aku, nak ubah diri dan minda tak payah tunggu tahun baru. Bila-bila masa pun boleh kalau nak berubah. Tapi, azam bukan saja pasal nak berubah tapi juga tentang mengubah. Berubah dengan mengubah adalah dua perkara yang berbeza.

Biarlah orang-orang yang sengal dan selalu buat jahat je berazam nak berubah supaya diorang boleh jadi baik dan pandai sikit. Bila dah berazam tu, laksanakan la dengan penuh rasa tanggungjawab.

Sempena bulan baru dan tahun baru ni, jom la kita berganding bahu mencapai yang terbaik dalam hidup kita. Aku cuma mengharapkan supaya rakyat Malaysia ni bersatu. Hidup harmoni dan halau semua pendatang asing yang berlagak dengan IC palsu kat negara kita ni. Moga penjawat awam tak kira apa latar belakang perkhidmatan, jalankanlah tanggungjawab anda dengan amanah. Hindari rasuah!

Selamat Tahun Baru 2014!